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Para seguir manteniendo la fuerza muscular, se puede cambiar algún día y dedicarlo a trabajar la musculatura. Es importante no olvidarnos de. Un entrenamiento de fuerza funcional no afecta negativamente a la amplitud de movimiento articular (flexibilidad). El entrenamiento muscular siempre ha ido. El entrenamiento de fuerza está cada vez más presente en los programas de deportes de resistencia, y lejos de ser elementos antagónicos,. Llegas con fuerza suficiente para pedalear, correr y bracear en el agua. Carla pregigueiro, triatleta y vip personal trainer, vuelve a planeta triatlón con el primero. Los entrenadores deben de hacer énfasis en que sus atletas pasen por los diferentes tipos de fuerza, desde su preparación anatómica a la. Entrenamiento de fuerza, movilidad y flexibilidad en el triatlón. Como deporte de resistencia, el triatlón requiere un tipo de. Posteriormente explicaremos por qué el entrenamiento de fuerza permite prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. 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